ithlete Train.Recover.Performithlete Train.Recover.Perform
ithlete Train.Recover.Perform is een fitness applicatie ontworpen om gebruikers te helpen hun gezondheid en atletische prestaties te optimaliseren. Het maakt gebruik van hartslagvariabiliteit (HRV), rusthartslag en andere herstelbevorderaars zoals stress, dieet en slaap om gepersonaliseerde trainingsaanbevelingen te geven. De app vereist elke ochtend een meting van 60 seconden om te bepalen hoe gestrest, hersteld en klaar voor training het lichaam van de gebruiker is. Deze app is geschikt voor iedereen, van een recreatieve hardloper tot een Olympische atleet.
De app geeft een gepersonaliseerde trainingsaanbeveling op basis van de HRV-score van de gebruiker, die kleurgecodeerd is. De gebruiker kan ervoor kiezen om normaal te trainen, licht te trainen of een rustdag te nemen. De app helpt gebruikers het meeste uit elke trainingssessie te halen, herstel te beheren, fitness te optimaliseren, te genieten van rustdagen zonder schuldgevoel, overtraining en blessures te voorkomen, trainingen en levensstijleisen in evenwicht te brengen en de gezondheid, fitness en prestaties te verbeteren. De app wordt vermeld in verschillende publicaties zoals Runner's World, Women's Running, Cycling Weekly en Men's Fitness. Het is echter belangrijk op te merken dat de app extra hardware vereist, namelijk een ithlete Finger Sensor of een compatibele analoge of Bluetooth Smart HRM-band, die niet bij de app is inbegrepen.
